Fast alle Erwachsene und bereits schon viele Kinder leiden mehr oder weniger unter Fußproblemen.
Mangelnde Bewegungsmöglichkeiten, gehen auf unnatürlichen Wegen und das Tragen von falschem Schuhwerk sind für die Fußfehlstellungen und den daraus entstehenden Schmerzen verantwortlich.
Deshalb sind regelmäßige Übungen für unsere noch gesunden Füße oder den bereits geschädigten Füßen sehr sinnvoll.
Durch diese Gymnastik wird die Fußmuskulatur gestärkt, gedehnt und die Zehen werden beweglicher.
Außerdem ist es zu empfehlen, so oft wie möglich barfuss zu laufen (besonders im Sommer über Gras und Erde), um die Fußreflexzonen auf natürliche Weise anzusprechen.
